Que tal começar a pensar em preparar o corpão para o verão? Está muito próximo. Com disciplina e seguindo apenas três passos você chegará lá em forma.
Primeiro Passo
Malhar. A melhor maneira de deixar pele e músculos saudáveis é suar na esteira, correr no calçadão e alternar com os ferros da maromba. Beber água ao longo do dia e encarar a malhação 3 vezes na semana, pelo menos, é um bom início.
