O Verão Está Chegando. Prepare-se.

Que tal começar a pensar em preparar o corpão para o verão? Está muito próximo. Com disciplina e seguindo apenas três passos você chegará lá em forma.

Primeiro Passo

Malhar. A melhor maneira de deixar pele e músculos saudáveis é suar na esteira, correr no calçadão e alternar com os ferros da maromba. Beber água ao longo do dia e encarar a malhação 3 vezes na semana, pelo menos, é um bom início.

Depilação Masculina

Você já experimentou deixar o corpo lisinho? Ou pelo menos as partes que lisas ficariam melhor, como as costas, por exemplo? Particularmente, prefiro o corpo com poucos pelos ou nos locais certos (pernas, região do umbigo e no peito, quando aparados).

Se você já pensou em se depilar, mas não está afim de procurar um salão para isso - o que seria a maneira mais e segura e confortável - aqui vão as dicas para fazer você mesmo.

Lâmina de Barbear

Já usei, mas é coisa do passado. É a forma menos recomendável porque os pelos crescem rápido demais e há o risco de tornarem-se mais espessos do que costumavam ser.

Cremes Depilatórios

Experimentei os da Veet e considero os mais apropriados para os menos experientes. O produto ensina direitinho a maneira e os cuidados que devem ser tomados. O básico é passar uma camada nos locais a depilar, deixar agir por, no máximo, 10 minutos e retirar facilmente com a esponja ou a espátula que vem junto. O maior cuidado é não deixar por mais tempo que o recomendado, pois poderá causar irritação e ardência na pele.

O efeito não é duradouro, pois não extrai a raiz. Ele age como se queimasse a parte exposta do pelo, facilitando a sua retirada. Logo logo os pelos voltam a crescer.

Cera

Só usei a cera produzida pela marca acima: Veet. Não conheço outras. Esse processo requer mais cuidados do que o anterior. É doloroso e o uso inadequado pode causar danos horríveis à pele. Leia com bem atenção o procedimento.

Se resolver usá-la, preste atençao na maneira como irá colar os papéis. Perceba o lado para onde os pelos estão crescendo e puxe o adesivo no sentido contrário. Estique bem a pele antes de colar. Dói porque os pelos são retirados desde a raiz. Quem já acostumou não sente tanto.

Após finalizar, vá ao banho e utilize um sabonete apropriado para peles sensíveis, e depois passe um bom hidratante. De preferência, use um creme específico para passar após a depilação. É fácil de achar.

Essa depilação fará com que os pelos só voltem a nascer após duas semanas. Bom, né?

Depilador Elétrico

Já fiz uso, tenho em casa, mas não me adaptei. As vantagens são: não precisar se melecar e extrair os pelos pela raiz, fazendo com que demorem duas semanas para reaparecerem.

Contudo, eles não atingem todas as áreas do corpo de maneira uniforme. Por exemplo, aqueles sulcos formados na região da clavícula não há meio para o depilador atingi-los.

A sensação é a de repuxamento ou de comichão porque deve ser passado devagar para ele ir retirando gradativamente todos os pelos (é a recomendação do produto, inclusive).

Não sei se ajudei na sua decisão, mas expus a minha experiência com todos esses meios de autodepilação. Nunca recorri ao salão, mas confesso que seria o ideal.

Foto: Galeria de Doug Henderson 6969 (Flickr).

Identifique o Seu Tipo de Pele.

Pele Normal

É a menos comum e a mais fácil de tratar. Para saber se sua pele é normal, vá ao espelho e se olhe bem de perto. Se você não tem problema de visão e não conseguir perceber que os poros estão dilatados, significa que a sua pele é normal. Mas não se descuide. Faça uma limpeza a noite com um sabonete próprio para o rosto (não use o sabonete comum) ou passe um tônico para pele normal embevecido no algodão para retirar as impurezas da poluição e as células mortas. Após, passe um creme nutritivo. Durante o dia não esqueça o filtro solar e o hidratante (há produtos dois em um).

Pele Mista

Existe a teoria do "T" para saber se a sua pele é mista. Oleosa na testa, no nariz e no queixo e seca nas demais regiões. Esse é o tipo de pela da maioria das pessoas.

Nada complicado. Mantenha sempre a pele limpa, principalmente na região oleosa, com tônicos de limpeza, mas terá que fazer uso de cremes diferentes para cada área. Se preferir limpar com o sabonete utilize um para pele sensível e, claro, somente os produzidos para o rosto.

Evite os gordurosos ou dê preferência aos feitos de gel para as áreas oleosas.

Nas partes secas, tenha mais cuidado ao lavar e passar os cremes, pois a pele ali é mais fina. Use anti-rugas principalmente nas partes mais secas.

Pele Oleosa

Fácil de identificar por causa do brilho excessivo. Como dito acima, cuidado com os cremes gordurosos. Os homens tendem mais para esse tipo de pele porque possuem mais glândulas sebáceas do que as mulheres. Além disso, a pele masculina é mais grossa e áspera.

Se você é moreno(a), certamente a sua pele é ainda mais oleosa do que a das pessoas claras. A vantagem da oleosidade é que ajuda a retardar o envelhecimento, porém, absorve e guarda mais impurezas ao longo do dia que podem formar os cravos e as espinhas. Além disso, muita sujeira armazenada deixa a pele com um tom menos saudável.

O ideal é fazer uso de um sabonete específico para o rosto ou tônicos de limpeza, ambos para o seu tipo de pele, e limpá-la ao acordar e antes de dormir (passe também no pescoço) e utilizar um hidratante a base de gel. No corpo, o hidratante deve ser também menos gorduroso.

Pele Seca

As peles mais claras são as mais propensas. Porém, para identificar, perceba se a sua pele é fina e se tende a descamar, principalmente no frio.

Os cuidados com esse tipo de pele devem ser dobrados, pois peles finas e secas sem tratamento adequado é um prato cheio para os sinais de expressão e o envelhecimento precoce.

Para manter a pele limpa ao sair e ao retornar de casa, use sabonetes ou tônicos feitos para pele seca. Se preferir tônicos de limpeza, use um algodão macio e evite esfegar. Se usar sabonete, espalhe a espuma com massagens leves e circulares.

Ao sair de casa, faça uso do filtro solar adequado para cada região do corpo (um só para o rosto) e nunca esqueça de hidratar: rosto, corpo e a área dos olhos. Um creme específico para cada região.

Nunca, jamais, esqueça do hidratante. E não deixe as mãos e os pés de fora.

Tenho algumas indicações de cremes de marcas e preços diferentes. Caso tenha interesse, envie o seu comentário e os colocarei na postagem.

Foto: "ofir4news".

Cuidado Com a Pele no Inverno.

Não só de verão vive o homem e nem é só no calor que a nossa pele requer cuidados. No inverno também.

O sol, o vento, o frio e a poluição, são alguns motivos. Eles causam desconfortos e envelhecimento da pele, segundo os especialistas em estética corporal.

O filtro solar é essencial durante qualquer época do ano. Mesmo na estação do frio, ele evita queimaduras nas camadas mais superficiais pele, geradas pela luz artificial e pelo sol. Mas ele é só parte do ritual dos cuidados.

É durante e após o banho que você deve preparar a pele de todo o corpo para enfrentar as agruras do dia a dia.

Procure utilizar sabonetes menos agressivos e óleos hidratantes durante o banho. Fique alerta com a temperatura da água. Nada quente demais. Deixe-a, pelo menos, na temperatura do seu corpo. É importante para não perder a oleosidade natural.

Após os banhos, nunca esqueça: loção tônica para limpar o rosto e o pescoço e hidratantes. São fundamentais.

Certa vez, assistindo ao programa da Oprah Winfrey -- cujo tema era a jovialidade de homens e mulheres com idades avançadas --, vi uma mulher de 65 anos, impressionantemente jovem, que, perguntada sobre os cuidados para manter aquela aparência, respondeu sem titubear: "Hi-dra-tan-tes. Nunca esqueça deles. Eu os uso desde jovem e mais de uma vez por dia."

Os hidratantes deixam a pele macia, com aparência saudável e evitam o ressecamento e as rachaduras. Você pode nem perceber, mas esses problemas contribuem demais para o envelhecimento.

Cuidado. Os hidratantes para o corpo não devem ser utilizados no rosto e vice-versa. Há, no mercado, cremes específicos para a face e para o corpo. A região dos olhos requer ainda mais cautela e temos que usar produtos diferenciados. Você já deve ter visto aqueles tubinhos menores, com cremes de nutrição, anti-rugas ou/e hidratantes só para essa área.

Os lábios também devem ser tratados e protegidos. Há os bastões, de várias marcas, com filtro solar, e os cremes de nutrição da pele do rosto podem ser passados também nos lábios, antes de dormir, dando-lhes uma aparência mais saudável no dia seguinte.

Essas dicas podem parecer exageradas, principalmente para quem ainda não tem o hábito, mas são procedimentos simples e rápidos. Sem falar na sensação de bem-estar e de proteção que os produtos fornecem.

Fotos: (1) "Co & Vivi ", Galeria de leckerkeks; e (2) "Yariv Milchan". Galeria de musicgrl87 (Flickr).